Balita sa Kompanya
-
Mga Benepisyo sa Barbell: 4 Rason Aron Magsugod sa Pagtaas sa Timbang
Alang sa mga dili atleta nga hilig, ang gym mahimong hilabihan.Uban sa daghan kaayong lain-laing mga makina, mga himan, ug mga butang nga mapilian, mahimong lisud mahibal-an kung asa magsugod ug unsa ang buhaton.Ingon usa sa labing sukaranan ug mailhan nga mga piraso sa kagamitan sa gym didto, mahimo nimo ...Basaha ang dugang pa -
Kagamitan sa Yoga alang sa mga Nagsugod
Ang pagpraktis sa yoga usa ka epektibo nga paagi aron mapadayon ang imong kaugalingon nga himsog, ug mahimo pa kini nga usa ka tibuok kinabuhi nga gugma.Ang bugtong (gamay) nga downside mao nga ang mga sinugdanan mahimo usab nga makalibog ug makapahibulong kanimo: "Asa mapalit ang akong kagamitan sa yoga?Unsa nga kagamitan ang akong gikinahanglan alang sa yoga?am...Basaha ang dugang pa -
3 Rason Ngano nga Ang Paglingkod Sa Usa ka Stability Ball Maayo Para sa Imong Buko-buko
Ang workstation usa sa labing makadaot nga mga lugar nga mahimo nimong igugol sa imong adlaw kung bahin sa imong dugokan.Ang mga lingkuranan sa opisina wala gidesinyo aron mapalambo ang maayong postura o kahimsog sa taludtod samtang ang mga lamesa ug mga monitor sa kompyuter nabantog tungod sa pagkaubos o taas kaayo.Ang resulta mahimong...Basaha ang dugang pa -
Kung gusto nimo ang estilo sa pagbansay sa timbang sa Olympia, mahimo ka magsugod sa kini nga barbell
Ang Olympia weightlifting bar, sumala sa gisugyot sa ngalan, espesyal nga gihimo alang sa Olympia-style weightlifting.Kung ikaw usa ka propesyonal nga Olympian weightlifter o ganahan lang niini nga estilo sa pagbansay, nan ang pagpamuhunan niining propesyonal nga bar usa usab ka maalamon nga pagpili.Kini nga poste lahi kaayo sa duha ka po...Basaha ang dugang pa -
Nahibal-an ba nimo ang mga push-up board?
Unsa ang push-up? Ang mga push-up usa ka hinungdanon nga ehersisyo sa adlaw-adlaw nga ehersisyo ug mga klase sa gym, labi na sa pagbansay sa kahimsog sa militar.Ang mga push-up nag-una sa pag-ehersisyo sa mga kaunuran sa ibabaw nga mga bukton, hawak ug tiyan, labi na ang mga kaunuran sa pectoral.Kini usa ka yano ug epektibo nga pamaagi sa kusog nga tren ...Basaha ang dugang pa -
Mga panagana alang sa hula hoop fitness
Ang hula hoop ginama sa plastik o goma, ug walay estrikto nga mga regulasyon sa gidak-on ug gibug-aton niini.Makapili ang mga practitioner sumala sa ilang kaugalingon nga mga panginahanglan, ug ang mga kinahanglanon alang sa kagamitan sa lugar dili taas.Gipalihok sa mga practitioner ang hula hoop libot sa lawas pinaagi sa paglihok sa mga limbs o uban pa...Basaha ang dugang pa -
Hula Hoop Fitness Guide Para sa Magsugod
Ang Hula hoop gitawag usab nga fitness hoop.Ang mga tawo nga hanas nga nagtuyok sa hula hoop makakuha og mas maayo nga paglihok ug pag-uswag sa mga kaunuran sa hawak ug tiyan, mga kaunuran sa hawak, ug mga kaunuran sa bitiis, ug epektibo nga makapauswag sa pagka-flexible ug pagka-flexible sa hawak, bat-ang, ug mga lutahan sa tuhod sa lawas sa tawo...Basaha ang dugang pa -
Giunsa pagpili ang usa ka yoga mat
1. Tarong nga linya Tan-awa una ang tul-id nga linya, nga usa ka importante kaayo nga sukdanan sa detalye para sa pagpili sa banig.Ang tul-id nga mga linya sa banig makagiya ug makatabang sa mga practitioner sa pagpraktis sa mas husto ug tukma nga yoga asanas.2. Materyal Dayon tan-awa ang materyal.Ang mainstream nga yoga mat nga mga materyales...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang kaayohan sa paglukso sa pisi?
Ang pagbansay sa paglaktaw sa pisi usa ka medium hangtod sa taas nga intensity nga pagbansay.Ang kaloriya nga konsumo nga bili sa skipping rope mas dako pa kay sa running training.Matag 15 minutos sa high-frequency skipping, ang calorie expenditure katumbas sa calorie expenditure sa 30 minutos nga jogging.Nidagan...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang mga kaayohan sa paggamit sa mga dumbbells alang sa dugay nga ehersisyo?
1. Pagpauswag sa pagkontrol sa kaunoran Ang mga dumbbells kontrolado lamang sa paagi sa pagkupot niini.Kung wala kay maayong abilidad sa pagkontrol, sama sa kompas, mahimo kang moliko sa sidlakan ug kasadpan.Busa kung gusto nimo nga mapadayon ang direksyon ug gibug-aton sa mga dumbbells, kinahanglan nimo nga makat-on sa pagpangita og tabang gikan sa ubang mga muscl...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang buhaton kung gibati nimo nga dili komportable pagkahuman sa pag-ehersisyo?
1. Depresyon sa pangisip Ang orihinal nga intensyon sa kabaskog mao ang paghupay sa tensiyon ug paghimo sa lawas ug hunahuna nga malipayon, apan kung ang depresyon sa pangisip mahitabo sa panahon sa ehersisyo, kinahanglan nga aktibo ka nga mag-regulate sa kaugalingon ug makunhuran ang gidaghanon sa ehersisyo.2. Sakit sa kaunuran Tungod sa pagtipon sa lactic acid, kaunuran ...Basaha ang dugang pa -
Nahibal-an ba nimo ang mahika nga epekto sa mga banda sa pagsukol?
Kung itandi sa mga dumbbells, barbell, ug uban pang kagamitan, ang mga banda sa resistensya adunay klaro nga mga bentaha.1. Ang aplikasyon halos dili limitado sa venue 2. Sayon kaayo nga dad-on 3. Soft texture, 360 ° nga pagbansay nga walay patay nga anggulo, halos walay pressure sa mga lutahan 4. Mahimo kining gamiton isip usa ka main tr...Basaha ang dugang pa
